咱们日子在一个史无前例的年代年找革新年代 。这也是新代一个乌卡年代（VUCA）‌，意味着当时社会环境中以易变性（Volatile）、青少不确定性（Uncertain）、到生斗目复杂性（Complex）和含糊性（Ambiguous）为特征的命含状况
。

   。义奋

人工智能（AI）的年代年找迅猛开展正在重塑社会的方方面面——从作业方式到常识获取 ，从交际形式到价值判别
。新代关于新一代青少年而言，青少这是到生斗目一个充溢时机的年代，也是命含一个充溢不确定性的年代 。

 
。义奋

在这个年代背景下  ，年代年找青少年厌学  、新代郁闷、青少焦虑、苍茫、含义匮乏感  ，正成为国家和社会不容忽视的问题 。本年的“两会”之后，相关省正在连续出台中学生周末双休
、撤销早晚自习的方针，意在补偿、修正学习负担过重带来的身心健康问题。

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2023-2024年我国国民心思健康开展陈述闪现：24.6%的青少年存在不同程度的郁闷症状，其间，初中生检出率为28.1%  ，高中生为29.8% ，大学生为25.4%；19.3%的青少年陈述显着焦虑症状 
 ，考试焦虑和交际焦虑最为杰出 。

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首要压力源数据闪现，来自学业压力的占83.6% 、人际关系占42.3% 、未来不确定性占38.7%。

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来自华东师范大学2023年专项研讨闪现 ，34.7%的受访青少年表明。“常常感到人生没有明晰方针” 。 ，这一份额在大学生中高达42.1%。27.5%的学生忧虑。“未来自己的作业会被AI代替”。，理工科学生份额更高（32.3%）
。

 
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这种苍茫并非矫情，而是年代巨变下的实在心思窘境 。

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01 。

青少年学习苍茫的深度了解 。

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心思学家维克多·弗兰克尔在《活出生命的含义》中写道：“生命对每个人都提出了问题，人有必要经过对自己生命的了解来答复生命的发问
。”这句话精准地描绘了今世青少年面对的窘境——他们不是不愿意答复生命的问题  ，而是不知道该怎么找到归于自己的答案 。

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当下，青少年的学习苍茫随处可见 。他们生长至上，却不知为何而学。他们每天埋头刷题、敷衍考试，却很少考虑 ：“我学这些究竟有什么用
？” 。

 
。

许多青少年的学习动力并非来自内涵爱好，而是来自外部压力——爸爸妈妈的期望
、校园的排名 、社会的点评。

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这种“被迫学习”的结果是，一旦脱离应试环境（如进入大学或社会） 
，许多年青人会忽然失掉方向。他们没有自主探究的习气，也不知道自己实在喜爱什么 、拿手什么。所以，“空心病”现象越来越遍及——看似优异，心里却充溢虚无感。 。

 。

在日常的心思作业中，不少青少年学生来访，身心健康问题越来越多
。小宁（化名）是其间一个。

 
。

他说
，在小学初中时 ，我仍是很活跃学习的，觉得学习有劲头有奔头 。但我高中后的这两年特别是本年，AI开端大爆炸。

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AI人工智能让信息获取变得无比快捷 ，学习资源空前丰厚
。可是问题也来了。

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“我为什么去尽力？”、“我的斗争有什么含义？” 、“假如AI能代替大部分作业 ，我还能做什么？”。成为我上高中以往日思夜想的问题
。

 。

深圳的AI公务员上岗了
，电视媒体的AI主持人上线了
 ，自动驾驶上路了
，今后还有我什么事儿 ？这些现象的呈现 ，无不让大中小学的学子们堕入深深的无力与苍茫。

  。

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02
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为什么找不到学习方针和含义？ 
。

 。

在物质匮乏的年代
，上一代人及之前的人们为了五斗米而劳动尽力，充溢着原初的生计焦虑，方针十分明晰 ，便是要吃饭、要活着。

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但在物质丰厚的今日 ，青少年不再需要为温饱忧愁
，所以开端考虑更深层的问题
：“我活着是为了什么？” 。

 。

• 一是，存在主义危机空前 。

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在物质丰厚的今日，现代社会并未供给满足的精力指引。消费主义告知人们
。“高兴便是买买买”。，交际媒体制作焦虑 。“别人都比你成功” 。 ，而校园教育只重视成果，很少讨论哲学问题。

 。

因此 ，许多年青人堕入存在主义危机 ：“假如终其一生仅仅为了挣钱、消费
、然后逝世 ，人的形式都是这样，那这一切有什么含义？” 。

  。

学生作为受教育的主体，却不能有自己的考虑，只能跟着高考“指挥棒”堕入学习的困局 ，成为学习“东西人”。

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而校园教育，更应该培育学生的自我认知才干 ，要学会知道、了解自己的爱好 、优势和价值观 。

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要培育学生的批判性思想，了解自我，具有不顺从威望
，能独立剖析问题的才干。但现实却是格式化的一致“标准答案”。

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要训练学生的个别发明力与习惯力，能在不断改动的环境中不断立异，寻觅自己的拿手专长。

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• 二是，价值感缺失 ，在“内卷”中迷失自我 。

 。

在高度竞赛的社会环境中，许多青少年被灌输了一种“只要赢家才有价值”的观念 。他们不断比较
：谁的分数更高、谁的校园更好 、谁的实习更光鲜……但在这个进程中，他们逐步忘记了 ：“我究竟想要什么 ？” 。

  。

当一个人的价值感彻底依赖于外部点评时 ，他很简单堕入焦虑和郁闷
。一旦遭受波折（如考试失利
、求职失利）
，就或许发生激烈的自我否定：“假如我不行优异，我的人生还有什么含义
？”。

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可是，当下的现状却是 ，许多年青人具有丰厚的常识，却不知道怎么运用；拿手敷衍考试
，却不拿手应对实在国际的应战 。 。

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• 三是
   ，传统道路被打破，作业开展呈现新苍茫。

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曩昔几十年，社会为年青人供给了一条相对明晰的途径
：“好好读书→考上好大学→找份安稳作业→成婚生子” 。

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但在AI年代 ，这条途径正在分裂。当下，大学文凭乃至硕士 、博士学历，不再确保能取得一份好作业 。

  。

在AI年代 ，许多作业或许在10年内消失
，新式作业不断涌现。终身作业越来越少 ，灵敏作业成为趋势。

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在这样的环境下，青少年很难依托曩昔的经历规划未来 ，因此更简单感到苍茫。青少年难免会困惑：“我现在学的常识
，未来还有用吗 ？我应该往哪个方向开展 ？”  。

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焦虑苍茫之下
，他们或挑选盲目跟风 ，挑选抢手专业或高薪作业，而非实在合适自己的方向；或许躲避挑选 、不作挑选，用文娱或延迟麻痹自己，迟迟不举动 。 。

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 。

 。

03  。

怎么找到生命的方针与含义？  。

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在苍茫焦虑的乌卡年代 ，寻觅活着的方针和含义显得特别重要。

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正如心思学家弗兰克尔所说：“生命对每个人都提出了问题，人有必要经过对自己生命的了解来答复生命的发问 。”。（《活出生命的含义》）
。

 
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寻觅生命的含义，关键在于怎么找到归于自己的答案。详细应该怎么办呢？

  。

• 首要 ，承受乌卡年代的不确定性，在苍茫中寻觅含义。  。

 
。

萧伯纳说得好，“生命的含义不在于发现自我，而在于发明自我。” 。发明自我就需要变“被迫承受”转向“自动探究”。

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苍茫是生长的正常阶段
，乃至或许是功德——它阐明你在考虑 ，而非麻痹地活着。 。

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其实，与其一步找到答案，不如勇敢地小步试错，把人生看作试验
，答应自己调整方向。

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比方，咱们能够多“抚躬自问”：

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“假如彻底不用忧虑钱 ，我最想做什么
？”  。

“我期望十年后的日子是什么姿态？” 。

“什么样的问题或社会现象最让我介意？”  。

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《三体》作者刘慈欣在成为作业作家前 ，他是一名在山西娘子关发电厂作业了近30年的计算机工程师
。他在晚上和周末坚持科幻创造，发现自己的爱好潜能地点，完成了从电厂工程师到科幻作家星斗大海之路的改动。

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闻名作家毕淑敏结业于北京医科大学，曾作为军医在西藏阿里执役11年，因为自己的探究和坚持，完成了从医师到悬疑作家的富丽回身。

 。

• 其次，要寻觅生射中的“细小含义”，而非等候“庞大任务” 。

  。

人生的含义感往往来自日常的小成果
，而非悠远的宏伟方针。

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青少年能够从协助别人中寻觅含义感，哪怕仅仅倾听朋友的烦恼，也能带来自我价值。

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也能够经过写一篇文章、画一幅画、规划一个小程序，或挑选一项技能（如写作 、编程、运动），享用前进的进程
。

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爱因斯坦曾说 ："不要尽力去做一个成功的人
，而要尽力去做一个有价值的人。"价值往往见诸于细小含义和举动。

 
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《2023我国作业转型白皮书》记载 ：李雨桐
，28岁
，英国金融硕士，曾上任于投行 。高压作业下长时间失眠，直到某次出差在姑苏博物馆看到缂丝展品
，"机械仿制的数据图表和千年手工的温度比照 ，像一记重拳"。

 
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他树立"数字缂丝"作业室 ，经过AR技能展现工艺改动产品，月营收打破10万元。

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他在细微处看到更多的革新与或许 。“当我把第一个缂丝钱包送给奶奶时，她流泪的姿态让我理解——金融市场的数字没有温度 ，但文明传承能温暖三代人。”最新用户调研闪现 ，她的客户中18-25岁青年占62% ，证明传统手工正在年青集体中复苏 。

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• 三是，树立“生长型思想”，自动习惯AI年代。

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在AI年代，青少年的确面对共同的应战，但这也是一次从头界说人生的时机 。人生的含义不是预先存在的瑰宝等候发现 ，而是经过每一个挑选 、每一次举动逐步构建的
。  。

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或许，咱们不用急于找到“终极答案”。当你开端做实在酷爱的作业
，当你的举动对别人发日子跃影响，当你在不确定中仍然坚持探究的勇气——含义天然会在进程中闪现。 。

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终究 ，打败苍茫的不是答案自身，而是寻觅答案的勇气和举动 。

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未来最重要的不是详细常识——AI或许比你懂得更多——那么你的方向应该是 ，快速把握新技能的学习才干；结合不同范畴的常识立异（如“AI+医疗”、“心思学+科技”）和跨界思想；AI难以代替的发明力
、共情力、领导力 。 。

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苹果创始人乔布斯在斯坦福大学的闻名讲演中说："你的作业将占有日子的很大一部分 ，唯有信任自己所做的是巨大的作业  ，你才干怡然自得。" 。

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这便是你学习
、生长和发现的含义。